Le yoga pour qui?

Un art accessible à tous quel que soit l’âge, la condition physique, l’état de santé.

La pratique permet au fur et à mesure de s’approprier des outils permettant de:

• Améliorer la posture physique : Se redresser, s'assouplir, se tonifier.

• Libérer les articulations et les tensions corporelles.

• Apprendre à respirer : Utiliser le souffle pour se calmer, retrouver de l’énergie, équilibrer.

•  Mieux vivre son quotidien

•  Prendre du recul par rapport aux événements qui nous traversent de par le développement de l’observateur en soi.

• Augmenter des capacités de concentration.

• Accroître les niveaux d’énergie et la santé.